Walk and Talk
Lass uns gehen – bis du alle Hindernisse überwunden hast
Du möchtest deinem Leben eine neue Richtung geben und für dich den Weg einschlagen, der sich stimmig anfühlt?
Du willst aussortieren, Altlast abwerfen und mit neuer Kraft und Energie weiterziehen?
Du siehst du vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr? Bist hin und her gerissen? Bist unsicher, wohin dein Weg dich als nächstes führt?
Du hast ein Thema, was dich schon länger belastet und dich einfach nicht loslässt?
Endlich wieder Leichtigkeit spüren
Du möchtest entspannter mit bestimmten Themen in deinem Leben umgehen.
Du wünschst dir jemand, der dir einfach mal zuhört, ohne zu urteilen oder zu kommentieren.
Möchtest wieder Klarheit finden, Abstand gewinnen, und Weite spüren.
Sich auf den Weg machen. Gedanken in Bewegung bringen.
Wer gerne in der Natur ist weiß: Reden beim Gehen fällt uns leichter, und Gespräche unterwegs bekommen häufig eine besondere Tiefe und Intensität.
Wir bekommen unseren Kopf klarer und können Dinge aus einer anderen, freieren Perspektive betrachten. Unsere Gedanken und Ideen kommen leichter in Bewegung, wir können uns von Grübeleien lösen und entdecken neue Handlungsmöglichkeiten.
Wir werden kreativer. Dies ist wissenschaftlich belegt. Unsere beiden Gehirnhälften können in der langsamen, stetigen Bewegung deutlich besser miteinander kommunizieren.
Zudem stärkt das Unterwegs-Sein im Wald unser Immunsystem, unser Nervensystem kann sich entspannen (Stresshormone wie z.B. Cortisol werden gesenkt), Glückshormone werden freigesetzt.
Den Mut haben, neue Wege zu gehen.
Walk and Talk ist für viele Themen geeignet, insbesondere wenn du
- Klarheit finden möchtest und vor Entscheidungen stehst.
- Lebensbereiche neu sortieren willst.
- Deine Bedürfnisse erkennen,
- und Kontakt zu dir selbst aufbauen willst.
- Altes loslassen und betrauern möchtest.
- achtsamer mit dir und anderen umgehen möchtest.
Walk and Talk ermöglicht eine nachhaltige Entwicklung für dein inneres Wachstum, deine psychische und physische Gesundheit. Deine Lebensqualität verbessert sich nachweislich.
Wenn du dich bei der Vorstellung an ein Gespräch in einem (beengten) Praxisraum unwohl fühlst, und womöglich deshalb zögerst, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen, dann ist Walk and Talk in der Natur genau das Richtige für dich.